Penanganan Nyeri Lutut - Untuk Awam

80% dari orang usia 40 TAHUN KE ATAS mengalami NYERI LUTUT. Terbanyak adalah WANITA dan yang BERBADAN GEMUK!

I. APA PENYEBABNYA?

- Usia yang menurunkan fungsi alami produksi cairan sendi, dan fungsi bantalan sendi
- Aktifitas yang berlebihan pada sendi lutut seperti angkat beban berat, jalan jauh, dsb
- Trauma pada sendi lutut
- Infeksi akibat trauma luar maupun dari dalam
- Reumatoid arthritis dan kelainan imunitas lainnya
- Kanker pada tulang dan bagian tubuh lain yang menjalar
- Kegemukan

II. PENANGANAN AWAL NYERI LUTUT

- Kompres dingin pada sendi yang nyeri apabila terjadi pembengkakan dan merah secara mendadak

- Pada nyeri sendi lutut yang berulang dapat dilakukan kompres hangat atau mengoleskan salep yang hangat untuk mengurangi nyeri

- Istirahatkan sendi yang terkena selama kurang lebih 48 jam.

- Gunakan alat pembantu baik berbentuk penyangga ataupun pembalut sendi

III. PENANGANAN OLEH DOKTER

Ada banyak hal yang menyebabkan nyeri lutut dan Dokter akan menanyakan apabila nyeri lebih terasa pada pagi hari, saat aktivitas dan membaik pada saat istirahat. Ia akan memeriksa apabila ada kesulitan dalam menggerakkan lutut anda. Ketika Dokter menekan sendi lutut, ada kemungkinan terasa sedikit linu. Dokter juga bisa meminta anda untuk melakukan x-ray pada lutut anda hingga dapat melihat penyebab dari nyeri tersebut.

IV. CARA-CARA PENGOBATAN

Dokter bisa meminta anda melakukan penanganan awal seperti yang tertera diatas dan meresepkan obat-obat anti-nyeri. Terapi fisik seperti Fisioterapi maupun gerakan olah raga tertentu dapat membantu. Apabila masih terasa nyeri, Dokter dapat memberikan suntikan anti-nyeri, atau suntikan penambahan cairan sendi pada lutut anda. Cara terakhir adalah tindakkan bedah.

V. INFORMASI PENANGANAN NYERI LUTUT

• AKUPUNTUR NYERI LUTUT

Akupuntur telah teruji secara klinis dapat mengurangi peradangan yang menyebabkan nyeri lutut. Selain itu bila dilakukan dengan baik dan teratur dapat membantu memperbaiki sirkulasi sekitar sendi sehingga memudahkan perbaikan yang terjadi selama proses penyembuhan.

• PENAMBAHAN CAIRAN SENDI

Berkurangnya cairan sendi merupakan salah satu pencetus peradangan sendi lutut. Hal ini dapat ditangani dengan pemberian cairan sendi lutut dengan Asam Hialuronat.

• GLUCOSAMINE & CHONDROITIN SULPHATE

Glukosamine dapat diberikan sebagai suplementasi yang akan membantu mengurangi nyeri dan kaku sendi, dan dapat memperbaiki gerakan sendi lutut.

VI. KAPAN HARUS KE DOKTER?

- Nyeri dan kaku pada sendi lutut tiba-tiba dipagi hari

- Tenaga pada sendi lutut yang terasa berkurang secara tiba-tiba

- Nyeri lutut yang timbul setelah terjatuh atau terbentur

- Mengalami stroke atau penyakit lain yang menyebabkan tubuh kurang dapat bergerak

- Berat badan berlebihan

“Dengan kaki yang sehat maka, didapat badan yang sehat pula”

Pepatah Kuno China yang berarti apabila seseorang dapat berakfitas baik dan banyak jalan, maka tubuh dan pikiran akan lebih sehat. Oleh sebab itu diperlukan lutut yang sehat dan kuat, untuk dapat berjalan dengan baik.